Transforme sua Vida com Nutrição Personalizada

Emagreça com um planejamento saudável sem restrições agressivas.

Abordagem totalmente personalizada, focando nas suas necessidades individuais, para que você possa alcançar resultados mais rápidos!

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Não tenha medo de comer. Entenda seus hábitos, escolhas alimentares, crenças, pensamentos e sentimentos a respeito da comida e transforme sua alimentação.

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Chega de tentar sozinho. Juntos, você terá, suporte, confiança e conhecimento para transformar sua alimentação e ter mais saúde e bem-estar.

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Quem é Elaine Navarro

Oi, eu sou a Elaine Navarro, uma nutricionista dedicada a transformar vidas por meio da nutrição personalizada e inspiração. Minha jornada na área de saúde começou com um capítulo muito pessoal e poderoso que moldou minha paixão pela nutrição e bem-estar.

Minha História de Transformação

Há alguns anos, eu decidi passar por uma cirurgia bariátrica para melhorar minha saúde e qualidade de vida. Foi um passo importante, mas percebi que a cirurgia era apenas o início de uma longa jornada. A verdadeira transformação aconteceu quando eu comecei a entender como a nutrição pode afetar positivamente o corpo e a mente. Me formei e hoje ajudo milhares de pessoas a mudar sua vida!

Quem é Elaine Navarro

Oi, eu sou a Elaine Navarro, uma nutricionista dedicada a transformar vidas por meio da nutrição personalizada e inspiração. Minha jornada na área de saúde começou com um capítulo muito pessoal e poderoso que moldou minha paixão pela nutrição e bem-estar.

Minha História de Transformação

Há alguns anos, eu decidi passar por uma cirurgia bariátrica para melhorar minha saúde e qualidade de vida. Foi um passo importante, mas percebi que a cirurgia era apenas o início de uma longa jornada. A verdadeira transformação aconteceu quando eu comecei a entender como a nutrição pode afetar positivamente o corpo e a mente. Me formei e hoje ajudo milhares de pessoas a mudar sua vida!

F.A.Q.

Dúvidas Frequentes

Está com alguma dúvida? Veja as perguntas que mais recebo! Caso ainda esteja com alguma dúvida entre em contato para ser respondido com mais detalhes.

É realizada uma abordagem para a definição do estado nutricional por meio dos hábitos alimentares, verificação de exames bioquímicos e histórico médico, avaliação física e antropométrica, para a elaboração de um plano alimentar individualizado e assertivo.
No caso das consultas presenciais, a avaliação é feita por adipômetro no consultório, já nas online, o próprio paciente envia suas medidas, peso e altura, sendo orientado a fazer da melhor forma.

O acompanhamento nutricional personalizado é para as pessoas que buscam emagrecer de forma saudável e definitiva, sem restrições (exceto no caso de algumas doenças), bem como para quem busca novos hábitos alimentares. Para quem já tentou dieta por conta própria e não obteve resultado, a reeducação alimentar pode ser a forma mais eficaz e prazerosa de alcançar seus objetivos, trazendo melhoras na saúde e longevidade.

Utilizo duas formas de atendimento, a consulta avulsa (sem retorno), e acompanhamento trimestral, que pode ser renovável. O tempo de duração do acompanhamento dependerá do objetivo do paciente e também da avaliação nutricional realizada.

Sou nutricionista clínica, atendo pacientes que precisam melhorar a sua saúde através da alimentação, com ou sem alguma doença. Apesar de esportista, não sou especializada na área da nutrição esportiva, mas atendo esportistas iniciantes que desejam melhorar a sua composição corporal. Meu principal público no momento é o emagrecimento saudável, saúde da mulher e pacientes pré e pós-bariátricos, incluindo reganho de peso.

No momento só atendo de forma particular, não estando vinculada a nenhum convênio médico.